2018年7月 8日 (日)

ハッカ油で虫よけスプレーを作る

Img_3346もともとハッカ油が虫よけになるらしいんだけど、置地廣場に置いてあった「虫よけスプレーの作り方」を参考に無水エタノールと精製水で作ってみた。効くといいな。ハッカ油、昔北海道に行ったとき、北見で買った記憶がある。置地廣場で10mlで¥1,000だった。いい値段。

西日本の豪雨、雨が降るとわかっていて、今の日本の技術をもって何とかならなかったのかと思う。でも今までそんなことはなかったところで被害が出ているから・・・。安倍総理がそんな中、自民党の飲み会で獺祭をふるまっていたという話が本当なら、許せないんだけど。
 

2018年6月 1日 (金)

3日前から原因不明の腰痛

Img_3169昨日はコルセットをしてガーナ戦を観戦。今日は骨盤ベルトをして出勤。腰痛は安静にするより、動いた方がいいと言われているので、帰宅ランを強行。でも少しずつ良くなってきたような。結局自然治癒しかないんだよね。

久しぶりのハーゲンダッツ。 

2018年4月25日 (水)

phitenのブレスレット

Img_2981_3Img_2985 ただのゴムにしか見えないかもしれないけど、phitenのブレスレット¥756。それに送料がかかったから、結構いい値段。でももう生産していないみたいだからあるうちに買っておこうと思った。

「公用車でヨガ」って、止まっている車の中でヨガのポーズをとっていたってことかなと思っていた。公用車でヨガ教室に通っていたってことだったみたい。わかりにくい見出しだった。

2018年4月21日 (土)

コレステロール値が上がっていた。

Img_2970きっとかき揚げうどんもよくなかったんだと思う。昨日おとといも神戸屋のパンを2個も食べちゃったし。8月の健診に向かってまた気を付けようっと。 

phiten(ファイテン)のネックレスを買いました

Img_2967羽生選手がしているのと色違い。¥9,720だった。でもこれで肩こりが解消されるなら安いもんさ。購入ーサービスで、phitenのシールを肩に貼ってもらい、その上からクリームを塗ってもらったら、肩こり解消。羽生選手は青い色のアースカラーとチョッパタイプのネックレスを重ねて、陰陽師の衣装のときに着けている。羽生選手はリラックスして演技するためにらしいけど。宇野選手も違うメーカーのものを着けているらしい。これで42,195キロを楽に走ることができたらいいのに。ネットで買おうかと思ったけど、質感や長さがわからないから、藤沢の直営店に行ってみた。長さは40cm、色は黒にした。phitenはいろいろなものを作っており、また来ようと思った。 

2018年1月10日 (水)

コレステロール値下がりました

Img_2420健康診断で再検査をするように言われたので、先日近くの病院で採血をしてもらい、今日結果を聞きに行った。病院、激混み。2時間近く待たされ、「ほとんど正常値になりましたね」と言われて終わった。総コレステロールが278→217、HDL(善玉)コレステロール85→61、LDL(悪玉)コレステロール185→112。これって3か月間食生活を改善すると宣言し、苦手な魚を食べるようにして、大好きな甘い菓子パンやハーゲンダッツのアイスクリームを極力食べないようにしてきた成果だよね。今までどんだけめちゃくちゃな食生活をしてたんだってことだけど。お医者さんには油断してまた上がらないように4月頃また来てくださいっていわれた。 

2018年1月 7日 (日)

足裏サポーター

Img_2410走ると足の指の付け根のところが痛くなるので、足裏サポーターを通販で買ってみた。3足入りで¥6,912。結構高いけど、明日これを着けて走ってみよう。

JR駅のロッカーで荷物を受け取ることにしたので、やってみた。事前に暗証番号が2つ送られてきて、それを入力すると、タッチパネルに署名してくださいという表示が出る。指で名前を書いたら、ポンと扉が開いて、そこに荷物が入っていた。隣には郵便局のロッカーもあったから、そうやって受け取る人がいるってことだよね。再配達じゃなく最初から選択できたらもっとよかったのに。 

2013年10月 3日 (木)

ゲルマニウムシリコンリング

Img_0195ゲルマニウムシリコンリングを購入。老化防止?ネットで9個で¥500だったので、つい買ってしまったのよね、またthink。足の指にしたら、速く走れるかと思ったんだけど、きつくて無理だった。

2013年8月27日 (火)

リンパマッサージ

Img_9737グルーポンで買ったチケットでリンパマッサージ120分を体験してきた。流行なのかよくある普通のお家の一室がお店になっていた。電話で予約したときにもちょっと思ったんだけど、ちょっとぶっきらぼうな話し方のでも美人のお姉さんが1人でやっているみたいだった。山の上にあるので、行くだけで大汗。ガウンとTバックの紙パンツに着替えて、まずはカウンセリング。熱いのに足湯ってまた汗出ますけどthink。ってしばらくしたら何か涼しくなってきた。

「肩こりと腰痛があるんですね」「はい」「リンパマッサージで肩こりは解消されると思うんですけど、骨盤調整とかはやらないので、腰痛は解消されないかもしれません」「はい、腰痛は走り始めてからずっとよくならないので」「フォームが悪いんですですね」って即答coldsweats02。そうかもしれないけど・・・。ってそういう人なのだと納得。施術中も一切世間話もなく、ただ静かにというか結構力強く120分。すごく気持ちよかったheart04。この人、愛想はよくないけど上手。しかも次回のお誘いも「お近くですか?」もなく終了。確かグルーポンで¥3,800、ちょっと高くてもまたやって欲しいと思ったんだけど、そんなにあっさりしていていいのかなと思いながら、帰ったのだった。120分のリンパマッサージ¥18,000だったcoldsweats02

Pintu Masuk 片瀬山 http://www.pintumasuk.jp/body/

2013年8月15日 (木)

体重計を買った

1110516047タニタのBC-751-GR7(グリーン)¥3,980。1年に1回しか使わない体重計。来週健診があるので乗ってみようかと思ったら、電池切れ。確か去年もそうだったような。だったら最新式の買おうかとビックカメラに。ピンキリでいろいろあったんだけど、この際体脂肪とかBMIとか筋肉量とか内臓脂肪とか基礎代謝量とか体内年齢とかがわかった方がいいかとconfident。しかもグリーンがかわいいと思ってそれにしてみた。1年に1回しか乗らないのにね。

1回目測定値<体重>秘密<体脂肪率>15.6<BMI>19.1<筋肉量>38.0<内臓脂肪>2.5<基礎代謝量>1113<体内年齢>43才だって。おもしろいhappy01

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